L'oliu essenziale funziona veramente?

L'olii essenziali anu fattu u so modu in a maiò parte di e case di tutti.Certamente amemu l'olii essenziali è avemu trovu chì anu fattu meraviglie per noi in diverse situazioni - da e cundizioni di a pelle à l'ansietà - ma, sò veramente l'olii?O solu un effettu placebo?Avemu fattu a nostra ricerca è mette tuttu in modu chì pudete piglià a decisione per voi stessu.Aspittendu e discussioni chì ponu vene da stu articulu !

Una breve storia di l'olii essenziali

L'omu anu utilizatu essenze botaniche per millaie d'anni, sia cum'è perfume sia per trattà e malatie.U duttore grecu Hypocrites hà documentatu l'effetti di più di 300 piante è e so essenze per l'usu in pratiche medicinali.

Durante a pesta bubbonica di u 14^thSeculu hè statu nutatu chì menu persone morse di a pesta in i zoni induve l'incensu è u pinu eranu brusgiati in e strade.Un chimicu francese in u 1928 immerse a so manu brusgiata in un vasu di l'oliu essenziale di lavanda è era stunatu di scopre chì a so manu guarita senza infezione o cicatrice.

Questu hà purtatu à l'introduzione di lavanda in parechji ospedali in Francia, dopu chì un focu di l'influenza spagnola ùn hà micca risultatu in morti di u persunale di l'ospitale.

Olii essenziali oghje

In l'età d'oghje, i composti ponu esse fabbricati.Ancu l'odore di lavanda pò esse sintetizatu cù u linalol, hè un profumu più duru è menu arrotondatu cà u veru.A cumplessità chimica di un oliu essenziale puru hè cruciale per a so efficacità.

Olii essenzialioghje sò sguassati da i pianti da a distillazione di vapore o di l'espressione meccanica è sò pruposti micca solu per l'usu in i prufumi, ma ancu in i diffusori, l'acqua di bagnu, per l'applicazioni topiche è ancu per l'ingesta.L'umore, u stress, l'insomnia è u dulore sò alcuni di i numerosi malati pensati per esse migliurati per l'usu terapeuticu di l'olii essenziali.Ma tuttu questu hè troppu bellu per esse veru?

Ciò chì dice a ricerca ...

Quandu si tratta di ricerca in quantu à l'usu di l'olii essenziali, ùn ci hè micca abbastanza.Una rivista di a ricerca chì circundava l'aromaterapia hà scupertu solu 200 publicazioni di ricerca di l'oliu essenziale, i risultati di i quali eranu inconcludenti in generale.Cù tanti olii essenziali diffirenti chì sò appiicati à una larga gamma di usi, ci hè bisognu di assai più studii chì circundanu u so usu..

Ciò chì certi studii mostranu

Ci hè, però, alcune implicazioni eccitanti per l'olii essenziali chì sò supportati da a ricerca.Diversi olii essenziali (in particulare l'oliu di l'arbre di tè) sò stati efficaci à luttà contra i batteri resistenti à l'antibiotici.

Questu suggerisce chì l'oliu di l'arbulu di tè puderia esse efficace per l'usu di novu infizzioni, in saponi è prudutti di pulizia è ancu trattamentu per cose cum'è l'acne.A diffusione di rosmarinu hè statu dimustratu per migliurà u funziunamentu cognitivu, a lavanda hè stata dimustrata per riduce u dolore post-operatoriu, è l'odore di limonu hè statu efficace à riduce a nausea è u vomitu in a gravidanza.

Dunque, ancu s'è a maiò parte di a ricerca hè stata inconclusiva finu à avà, u numeru di successi visti per l'esperimentu garantisce una investigazione più profonda attraversu studii ben cuncepiti.

U Surprising Power of Placebo

Se a natura inconclusiva di a ricerca finu à a data ùn lascia micca cunvinta di l'efficacità di l'oliu essenziale, allora cunzidira u so usu cum'è un placebo piacevule.L'effettu placebo hè cunnisciutu per purtà a remissione in a malatia crònica, riduce u mal di testa è a tosse, induce u sonnu è allevia u dolore post-operatorio.

L'effettu placebo hè una reazzione neurobiologica cumplessa chì aumenta i neurotrasmettitori di sensazione è aumenta l'attività cerebrale in e regioni ligati à l'umore è a cuscenza di sè stessu, chì furnisce un benefiziu terapeuticu.

U rituali di impegnà in una attività per l'auto-aiutu cum'è piglià amedicazione o diffusione di un oliupò attivà l'effettu placebo, indipendentemente da l'efficacità di u trattamentu.È micca solu questu, ma l'effettu placebo pò travaglià cù un trattamentu efficace chì aumenta a so putenza.U più forte di un effettu chì aspetta, u più grande u risultatu di u trattamentu hè, facendu più felice è più sanu.

A scienza di l'odori

A parte di l'effettu placebo, a ricerca hà dimustratu chì l'esposizione simplice à l'odori piacevuli pò migliurà l'umore è a produtividade in i sughjetti cumparatu cù quelli in un ambiente senza odore.Un certu odore ùn hà micca significatu persunale finu à ch'ellu hè cunnessu à qualcosa chì hà significatu.Per esempiu, l'odore di u perfume di un amatu pò evoca a persona in a vostra mente più cà una foto.O più praticamenti, quandu studia per una prova, pudete aduprà un certu profumu, è se portate quellu profumu cun voi à l'esame pò migliurà a vostra capacità di ricurdà l'infurmazioni.Cuscenza di a manera chì l'odori specifichi ti affettanu, pudete aduprà l'infurmazioni per rinfurzà a vostra salute è benessiri.

Qualchese odore piacevule pò elevà l'umore, ma studii recenti suggerenu chì l'odori dolci funzionanu megliu.Un gustu dolce riduce u dulore attivendu i sistemi opioidi è di piacè in u cervellu.Per mezu di a nostra memoria di u gustu, un odore dolce attivà i stessi sistemi.Stu metudu stessu pò esse appiicatu à a relaxazione.Per annunzià un certu profumu quandu site in un statu rilassatu, pudete allora aduprà quellu profumu per induce un sensu di rilassazione ancu quandu ùn hè micca presente.

Allora funzionanu veramente, o micca?

L'olii essenziali ponu o ùn funziona micca cum'è annunziate è hè assai difficiuli di dì perchè cusì pocu ricerca hè stata fatta.A piccula quantità di ricerca chì ci hè mostra alcune implicazioni eccitanti per u so usufisiologicu in a lotta di u stress, sintomi gastrointestinali, acne, batteri resistenti à a droga è più.Tuttavia, quandu si tratta di l'effetti di l'olii essenziali specifichi nantu à l'umore, l'evidenza hè fuzzy.Utilizà l'olii essenziali cum'è un odore piacevule in a vostra vita di u ghjornu pò avè effetti putenti nantu à l'umore è i sintomi fisiologichi attraversu l'associazione di l'odore è l'effettu placebo.Siccomu l'aromaterapia hà pochi effetti avversi, ùn ci hè micca dannu in l'usu di questu à u vostru vantaghju, è pudete esse guaritu in u prucessu.A verità hè chì hè troppu bonu ignurà.

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