12 Benefici di un Diffusore di Oli Essenziali.

An diffusore d'olii essenzialihè un aghjuntu stupente à a vostra casa o locu di travagliu.Anu furnisce una multitùdine di benefici (di quale copreremu 12 in questu articulu) è ponu migliurà seriamente a vostra qualità di vita.Sia chì avete digià un diffusore, chì cercate sè stessu o cum'è un rigalu, ùn vi scurdate di verificà a nostra guida à i migliori diffusori d'olii essenziali in u mercatu.Mantene a calma, sparghje!

1. Improved Sleep

A privazione di u sonnu hè unu di i prublemi più seri chì affruntà a pupulazione di u mondu in a vita muderna.Da u travagliu eccessivo à a cura di i zitelli, ci sò infiniti motivi chì ùn avemu micca abbastanza tempu per dorme è luttà per stà dorme quandu facemu.U sonnu abbastanza affetta ogni aspettu di a nostra vita di u ghjornu, è ùn avè micca abbastanza pò influenzallu mentalmente, fisicamente è emotivamente.

Certi prublemi cumuni chì nascenu da ùn dorme micca abbastanza sò:

• Cuncentrazione diminuita
• Irritabilità aumentata
• Difficultà à fà i travaglii
• A cafeina è a dipendenza da droghe
• Squilibri d'umore
• È assai di più!

A National Sleep Foundation ricumanda chì l'adulti (età 26-64) dorme 7-9 ore per notte.Ùn ghjunghje à sta quota vi mette in un risicu seriu per i sintomi citati sopra.

Fortunatamente, unu di i più grandi benefici di i diffusori d'olii essenziali hè a so capacità di prumove un sonnu bonu.Ci sò parechji olii essenziali utilizati per prumove un sonnu bonu (in particulare Lavanda, Ylang Ylang, Maggiorana è Camomilla) è parechji mischii chì ponu aiutà a vostra mente à rilassate à a fine di u ghjornu è sustene un sonnu sano.U sonu calmante di l'acqua gocciolante è u rumore calmante di un diffusore d'oliu ultrasonicu nantu à a vostra tovaglia pò ancu aiutà à facilità à dorme.Ci sò ancu diffusori d'oliu cù un rumore biancu custruitu per aumentà stu effettu calmante.

A nostra miscela di sonnu suggerita: lavanda, maggiorana dolce, bergamota è ylang ylang cù una piccula quantità di radica di valeriana

2. Stress & Anxiety Reduction

U stress è l'ansietà sò sperimentati da a maiò parte di a ghjente da u tempu à u tempu, ma una volta chì cumincianu à affettà a vostra vita di u ghjornu pò esse u tempu di cercà aiutu.

U stress è l'ansietà ponu esse presentati cù sintomi fisichi è mentali cum'è:

• Mal di stomacu
• Tensione musculare
• Mal di testa
• Cambia in l'appetite
• Panicu o nervosità
• Difficultà di cuncentrazione
• Rabbia irrazionale
• È assai di più

E persone chì sperimentanu u stress è l'ansietà à longu andà sò in più risicu di sviluppà cundizioni di salute gravi, cum'è a malatia di u cori è a pressione alta.Quessi sò mutivi assai impurtanti per cumincià à riduce u stress o l'ansietà in a vostra vita u più prestu pussibule.

Diffusori d'olii essenzialisò un modu eccellente per riduce è ancu prevene u stress è l'ansietà in a vostra vita.L'olii essenziali anu un effettu direttu nantu à e parti di u cervellu chì cuntrullanu l'ansietà è u stress, è l'esposizione diminuite a freccia di u core è a pressione di sangue chì permettenu una persona per rilassate.Senza sorpresa, l'olii essenziali per u stress è l'ansietà sò assai simili à quelli chì sò cunsigliati per u sonnu, ma alcune aghjunte notevuli sò Rose, Vetiver è Cinnamon.

A nostra mistura di stress suggerita: camomilla romana, lavanda è vetiver cù i vostri agrumi preferiti

3. Relaxazione di u corpu è a mente

L'usu di l'olii essenziali per rilassate a mente è u corpu hè un bonu modu per riduce u stress è l'ansietà è migliurà u vostru sonnu!Tuttavia, ci sò assai altri benefici per a salute per una mente è u corpu rilassatu cumpresi:

• Riduce u risicu di malatu
• Funzione cognitiva aumentata
• Riduce u risicu di l'ictus
• Umore equilibratu
• Una decisione più chjara
• Facilita l'acne
• Aumentu di u desideriu sessuale
• Pressione sanguigna diminuita
• Dolore ridutta

L'olii essenziali offrenu una grande opzione non invasiva per rilassate a mente, riduce l'infiammazione è aumenta a circulazione di sangue.Questi olii offrenu sollievu da u stress è ponu ancu calmà u dolore musculare è offre un sollievu da u dolore crònicu mentre incuraghjenu u restu, a guariscenza è a calma.I primi 5 olii chì offrenu u sollievu più efficace sò Lavanda, Pepe Negru, Arnica, Helichrysum è Peppermint.

U nostru mischju di rilassamentu di u corpu suggeritu: una quantità equilibrata di lavanda, poivre neru, arnica, helichrysum è menta.

4. Olii essenziali Boost u vostru sistema immune

U sistema immune hè a reta di cellule, tessuti è organi chì, travagliendu inseme, sò u sistema di difesa naturali di u vostru corpu contr'à batteri, virus, parassiti è fungi.Un fallimentu in stu sistema hè ciò chì ci porta à malati, cuntrate malatie è avè reazzioni allergii.Un sistema immune sanu hè a chjave per una vita sana!

Utilizà un diffusore d'oliu essenziale cù miscele di sistema immune pò rinfurzà u vostru sistema immune per impediscenu di cascà malati.I tempi particularmente impurtanti per rinfurzà u vostru sistema immune sò:

• Durante u viaghju
• Quandu avete cuntattu cù e persone (in particulare i zitelli)
• In tempi di altu stress
• Durante u clima fretu

Diffusori d'olii essenzialisustene u sistema immune riducendu u stress, calmante u sistema nervu, rinfurzendu l'immunità è rinfurzendu u sistema respiratorju.L'olii essenziali chì aumentanu l'immunità sò l'oliu d'arburu di tè, l'incensu, l'eucalyptus, u pinu scozzese, l'helichrysum è u rosmarinu.

A nostra mistura immunitaria suggerita: cannella, rosmarinu, limone è eucalyptus

5. Aiuta cù a gestione di pisu

L'olii essenziali ùn sò micca una cura miraculosa per a perdita di pisu.Tuttavia, ponu certamente aiutà à a gestione di u pesu aumentendu u vostru metabolismu per equilibriu l'umore, cuntrullendu i livelli di zuccaru in sangue, migliurà a digestioni è frenendu l'appetite, in particulare quandu anu assuciatu cù eserciziu regulare è una dieta sana.I primi 3 olii essenziali per a perdita di pisu sò Pompelmo, Cannella è Ginger.

In alternativa, alcuni ponu turnà à l'olii essenziali per aiutà à stimulà l'appetite.Questu pò esse particularmente utile per l'anziani o persone nantu à certi medicazione chì ponu causà nausea o altri sintomi di perdita di l'appetite.L'olii essenziali cunsigliati per rinfurzà l'appetite sò Peppermint, Citrus oils (evitendu Pompelmo) è Origano.

A nostra mistura di perdita di pisu suggerita: jasmine è pompelmo.

6. Repelle Insetti

I diffusori di l'oliu essenziale ponu esse usatu per ripiglià parechji tipi di insetti in modu naturali.Mentre i mosquitos, i ticks è i bug all'aperto sò un fastidiu, ponu ancu purtà malatie dannusu.Un metudu naturali è sicuru di ripultà l'insetti da a vostra casa pò esse ideale per prutegge voi è a vostra famiglia.Diversi olii essenziali funzionanu per diversi insetti, cusì u vostru disgrazia persunale pò esse ghjustificate una ricerca extra, ma questi sò l'olii suggeriti per ripultà certi bugs cumuni:

• Mosquitos - citronella, peppermint, lemongrass
• Fleas - cedru, citronella, pinu
• Ticks - rose geranium, juniper, pompelmo

7. Elimina l'odore

A diffusione di l'olii essenziali pò aiutà à eliminà l'odori di casa puzzolenti, affumicati è muffa.L'olii aromatici ponu tumbà i battìri è i fungi chì venenu cù cattivi odori, purificendu cusì l'aria.

U fumu di tabacco hè unu di l'odori più difficiuli di eliminà perchè permea tuttu in una stanza, ancu quandu hè ventilatu.I migliori olii per sguassà u tabacco sò:

• Eucalyptus
• Patchouli
• Lemongrass

L'odori di muffa causati da u muffa è u mildiu ùn sò micca solu disgustosi, ma ponu esse dannusu à u vostru sistema respiratorju è causanu una seria di prublemi di salute.I migliori olii essenziali antifungali per cumbatte a muffa naturalmente sò:

• Limone
• Pompelmo
• Clove

L'odori di a cucina sò spessu grandi mentre cucini, ma i profumi persistenti in tutta a casa sò spessu indesiderati.Per eliminà l'odori di cucina pruvate:

• Citronella
• Verbana
• Vaniglia

8. Improves Health Respiratory

In a listessa linea di purificazione di l'aria, i diffusori d'oliu essenziale ponu esse usatu per un grande effettu in a migliurà a salute respiratoria.Un livellu diminuitu di a funzione respiratoria pò avè effetti avversi nantu à parechje funzioni vitali di u vostru corpu, è quandu s'utilice in cunghjunzione cù u trattamentu di u vostru duttore di salute, l'olii essenziali ponu alleviate assai, guariscenu è prutegge contra i prublemi respiratorii.

L'olii essenziali antibacterial include:

• Palu Santu
• Limone
• Eucalyptus
• Arbulu di tè

L'olii essenziali antispasmodichi includenu:

• Camomilla
• Bergamottu
• Basilica
• Rosemary
• Clary Sage

L'olii essenziali expectoranti includenu:

• Fir
• Incensu
• Ravensara
• Pinu

U nostru mischju di curazione pulmonale suggerita: eucalyptus, ravensara, betulla, menta piperita, limone

9. Aumenta l'energia

A volte, ancu quandu pruvemu u nostru megliu, ùn hè micca pussibule di dorme abbastanza.O altre volte facemu, ma i livelli di energia ùn sò micca quì.L'olii essenziali ponu esse aduprati per aumentà a vitalità è riduce a fatigue, aumentendu a vostra energia cum'è s'è avete avutu una altra tazza di caffè.Ci sò tanti olii chì ponu esse aduprati per rinfurzà i livelli di energia, è suggerimu di ghjucà cù quant'è mischii pussibule per truvà quellu chì viaghja megliu per voi.

I principali olii essenziali per a crescita di energia sò:

• Aranciu
• Lime
• Pompelmo
• Menta
• Eucalyptus
• Rosemary
• Timo
• Basilica
• Lemongrass
• Cannella
• Ginger
• Pepe Negru

U nostru blend suggeritu: mischjà è abbinate è divertitevi !

10. Aumenta a memoria è a cuncentrazione

Ch'ella sia un prufessiunale cù una carica di travagliu impegnata, un studiente chì studia per esami, o solu travaglià in una lista di cose da fà, un impulso in memoria è cuncentrazione pò esse di grande benefiziu.U vai à l'oliu essenziale per a memoria è u focusu hè longu cunnisciutu per esse Rosemary.I studienti greci antichi portavanu ghirlande di rosmarinu in l'esami, è un studiu realizatu in maghju 2017 hà dimustratu chì i studienti esposti à rosmarinu durante l'esami anu avutu una migliione di 5-7% in i risultati (Annayu@getter98.com).Altri grandi olii essenziali per a memoria è a cuncentrazione include Peppermint, Lavanda, Basil è Sage.

U nostru blend suggeritu: basilica, rosmarinu è cipresso

11. Calma l'emozioni

Vive in un statu emutivu equilibratu pò esse a chjave per una vita megliu.Spessu avemu permessu di i nostri emozioni per sopravvivere, o chjude fora cumplitamenti.Tramindui risultatu in un sbilanciamentu malsanu chì pò esse manifestatu cum'è dolore fisicu.A suluzione per ottene l'equilibriu hè di accettà l'emozioni chì venenu à u nostru modu, l'identificà, ci permettenu di sentu, è avanzà.L'olii essenziali ponu aiutà assai in questu prucessu aiutendu a nostra capacità di esse prisente, incuraghjendu una prospettiva pusitiva, è riducendu l'impattu di l'emozioni negattivi.L'olii cumuni chì aiutanu à calmà e nostre emozioni sò Bergamot, Frankincense, Valerian, Patchouli, Sandalwood, Rose, è ci sò assai più.

A nostra mistura suggerita per a gestione di a rabbia: bergamota, patchouli è vetiver

12. Sollievu di u dulore

U dulore pò esse debilitante sia fisicamente sia mentalmente, postu chì a nostra mente hè annebbiata è distratta da l'assaltu à i nostri sensi fisichi.L'olii essenziali sò un rimediu alternativu anticu per u sollievu di u dulore senza l'effetti secundari di i medicazione.Puderanu esse assai efficaci perchè l'olii bypass u sistema digestivu per esse direttamente assorbiti in u sangue.

Oli essenziali consigliati per:

• mal di schiena - ginger, wintergreen, lavanda
• Dolore à u collu è a spalla - incensu, lavanda, camomilla
• dolore di i nervi - eucalyptus
• dolore articular - wintergreen, rosemary, ginger, incense
• dolore renale - timu
• dolore d'osse - incensu, wintergreen, eucalyptus

Aduprate questi olii à fiancu à l'olii cunsigliati per u stress è l'ansietà per l'ultimu sollievu di u dolore.

Bonus Benefit: Alternativa più sicura à Candele è Incensu

Ùn sò solu i diffusori d'olii essenziali grandi per a vostra salute fisica è mentale, ma ancu migliurà l'ambiente, furnisce una alternativa sicura à candele è incensu!I diffusori venenu in tutte e diverse forme, dimensioni, culori, luci è soni, pudete truvà unu per adattà à ogni decoru di stanza è sapete chì a vostra casa, i zitelli è l'animali domestici sò salvu da fiamme aperte.